Kirjoitukset avainsanalla

stressinhallinta

    Keskustelunavauksia

    Stressi on hallittavissa!

    13.1.2016

    Stressinhallinta on osa erilaisiin kriisinhallintatehtäviin valituille annettavaa lähtökoulutusta. Muistan itse, miten omalla kohdallani psykologi käveli ympäri luentosalia ja nosti ilmaan täyden vesilasin. Kaikki odottivat kysymystä: ”Puoliksi tyhjä vai puoliksi täynnä”? Mutta ei, hymy kasvoillaan, psykologi kysyikin: ”Kuinka paljon tämä lasi painaa?” Vastaukset vaihtelivat 150 grammasta 300 grammaan. Psykologin ”oikea” vastaus oli, että absoluuttisella painolla ei ole mitään väliä. Ratkaisevaa on, kuinka kauan lasia joutuu pitämään ylhäällä. Jos on pidettävä vain hetki, ei ongelmaa. Jos tunti, kädet alkavat särkeä. Jos lasia on pidettävä ylhäällä koko päivä, kädet puutuvat…

    Jatka lukemista